Valmistautumista

Tämä viikko on valmistautumista starttiin. Olen "harjoitellut" veden juomista, mikä on muuten todella vaikeaa! Aineenvaihdunnan kiihdyttämiseksi tulisi juoda 3-4 litraa päivässä vettä tai jotain muuta sokeritonta nestettä. Periaatteessa olen tämän ennestään jo tiennyt, mutta toteutukseen en ole koskaan pystynyt. Nyt yritän taas.

Olen tutustunut dieettiäni tukevaan aineistoon. Onnistumiseni tueksi tarvitsin tukijoukot mukaan. On huomattavasti helpompi selviytyä, kun on selkeät ohjeet mitä syödään, miten ja milloin. Saatavilla oleva reseptiikka on silkkaa plussaa! Suunnitelmani on aluksi suoriutua ensimmäisestä kuudesta viikosta, jonka jälkeen jatkan tehokkaampaan kuuden viikon ohjelmaan. Etenen "tukijoukkojeni" kanssa niin pitkälle ennen kuin olen tavoitteessani. Olen sen velkaa itselleni. Tavoitteeni on saavuttaa normaali paino. Sinne on matkaa. Paljon. Mutta jonain päivänä unelmasta tulee totta.

Ostin myös uuden vaa'an. Ihan sellaisen perinteisen vaan. Testasin jo, että toimiiko se. Miestäni lainatakseni "Ei se liian vähän näytä". Totesin, että olisi kuitenkin kannattanut pitäytyä siinä digitaalisessa niin kuin entinen oli. Olisi saanut vähän tarkemmat numerot tauluun. Tällä nyt silti mennään.

Tämän viikonlopun aikana olen tehnyt myös raaka-aine hankinnat ensi viikkoa varten. Uusimmat tuttavuudet ruokavaliossani on kookosöljy ja tattarihiutaleet, joita suunnittelin kokeilevani. Nuo minihiilari leivät eivät varsinaisesti ruokavalioon kuulu, mutta otin niitä tuon Realin kaveriksi vaihtelua antamaan. Realissa tosin on ravintoarvot paremmat. Leipää en kovin hirveästi syö muutenkaan, joten uskoisin, etten joudu allikkoon noiden minihiilareiden kanssa.

Alkuviikon eväitä.

Maitotuotteita ei ole unohdettu, vaikka niitä ei kuvassa näykkään. Valion meijerimyymälästä kävin noukkimassa tarvittavat rahkat, mehusopat, raejuustot ja palautusjuomat jo aikaisemmin. Juurekset myös puuttuvat kuvasta, koska niitä oli jääkaapissa jo pieni määrä ennestään. Tuoreista kasviksista, juureksista ja vihenneksista uskon kokkailevani niin makoisat eväät, etten muistakkaan olevani dieetillä!

Tähän "valmistautumiseen" on kuulunut myös herkuttelu. Ihan kuin olisi viimeistä ateriaa nauttimassa :D Ne kuuluisat "viimeiset irttarit, hampurilaiset, jätskit ja leivonnaiset" on nyt nautittu. Ehkä se sekin jollain kierolla tavalla on osa tätä prosessia. Nuo edellä mainitut vaan ovat tässä viime vuosina juurtuneet osaksi tämän hetkistä päivittäistä ruokavaliotani, mikä on taas johtanut tähän pisteeseen, ylipainoon. Kaikista suurimman taistelun tulen käymään makeanhimoa vastaan. Enkä usko olevan helppoa iltasyömisestä irrottautumisenkaan. Mutta olen vahva nainen ja pystyn siihen!!

Tervetuloa mukaan dieettimatkalleni lukemaan tuntojani, ajatuksiani ja ihmettelyäni, joita tähän blogiin päiväkirjamaiseen tapaan kirjoittelen.